הפילוסופיה הסטואית כדרך חיים

מה יכולים סוחר מיוון העתיקה וקיסר רומי מהורהר ללמד אותנו על החיים בעולם המודרני? מתברר שלא מעט.
בתקופה עמוסה, תובענית ורועשת, שבה אנחנו נדרשים להגיב בלי הפסקה למה שקורה סביבנו, מצליחה הפילוסופיה הסטואית, שקיימת כבר כמעט 2,500 שנה, להציע רעיון פשוט אך רדיקלי: לזהות את מה שבשליטתנו, וללמוד לשחרר את מה שלא.
הספר פילוסופיה סטואית כדרך חיים מציג את עקרונות הסטואיות ככלים מעשיים להתמודדות עם המציאות — לפתח יציבות פנימית ותגובות שקולות, להתרכז בדברים החשובים באמת, ולדעת לפעול מתוך בהירות גם כשהעניינים משתבשים. דרך סיפורים, דוגמאות ותרגול מחשבתי, ובעזרת תובנותיהם של גדולי האסכולה הסטואית – ובראשם הקיסר הפילוסוף מרקוס אורליוס – הספר מראה כיצד דווקא חוכמה עתיקה יכולה להפוך לגישה עכשווית לחיים.
ויליאם מאליגן הוא יזם בריטי מצליח ומייסד ערוץ היוטיוב הפופולרי The Everyday Stoic. זהו ספרו הראשון.
שם: הפילוסופיה הסטואית כדרך חיים
מחבר/ת: ויליאם מאליגן
שפה: עברית
תחום: הגות ופילוסופיה
תת תחום: הגות ופילוסופיה
מק״ט: 010200579

קרא עוד
המחיר הקטלוגי של הפריט: 92.00

					
		<div class="Basic-Text-Frame" dir="rtl">
			<p class="firstsplit"><span class="bold CharOverride-9">י</span>יתכן שאתם קמים כל בוקר בשמחה, ובסוף היום מניחים את ראשכם על הכר בתחושה של הגשמה עצמית, רצוצים אך מרוצים, ומייד שוקעים לתוך תרדמה מאושרת, מכינים עצמכם לעוד יום של חדווה. אולי לא הייתה לכם מעולם מחלוקת עם חבר או קולגה, לא חשתם לחץ כשעמדתם בתור ארוך, ולא הפריעו לכם סיומה של מערכת יחסים או אובדן מקום עבודה. אולי אתם בני אדם מהסוג שרואה לא רק את חצי הכוס המלאה אלא כוס שעולה על גדותיה.</p>
			<p class="text">אם זה המקרה, ברכותיי. נראה שאתם לא זקוקים לספר הזה.</p>
			<p class="text">אבל לשאר בני האדם, החיים עלולים לפעמים להיראות כמו רצף בעיות. מהתלונות הקטנטנות — לפספס אוטובוס, נגמר הדלק באוטו, חברה מבטלת פגישה, עוד ישיבה אחרי שפיניתם את היומן — ועד לאתגרים הגדולים של החיים — פרידה, אבטלה, מוות — החיים במאה ה־21 הם רשימה בלתי נגמרת של מטלות כספיות, נפשיות ומשימות חיים, וכולן נקברות תחת הלחצים והדחפים של המדיה החברתית ושל חברה מקוונת שאינה מתנתקת לרגע.</p>
			<p class="text">אנחנו לא מרוויחים מספיק, לא אוכלים נכון, לא נראים או מתלבשים כפי שאנחנו אמורים להתלבש או להיראות, אין לנו מספיק חברים, ואם יש, אנחנו לא עושים איתם את הדברים הנכונים. הבתים שלנו צריכים להיות נאים יותר, המשרות שלנו צריכות להיות טובות יותר, אנחנו אמורים להרוויח כסף מתחביבים וכל הזמן לדאוג לעצמנו וגם לשמוע כל ידיעה חדשותית כדי שנהיה מעודכנים ומוכנים לכל דבר שעשוי לקרות.</p>
			<p class="firstspace">זה מתיש.</p>
			<p class="text">בקצב הנוכחי של הלחץ בעולם, נדמה שגם אם נלמד להתרגש מפספוס של אוטובוס, זה לא יחולל איזשהו שינוי. הבעיות בעולם גדולות כל כך! למה חשוב שנצליח להגיב במשיכת כתפיים כשמישהו נדחף לפנינו בתור בסופרמרקט?</p>
			<p class="text">אבל האמת המוזרה היא שהוויתורים והשחרורים הקטנים האלה דווקא משנים. החיים שלנו בנויים מרגעים — ממש עכשיו, ברגע זה, אתם יושבים וקוראים מילים אלה. רגעים זעירים אחרים גורמים לכך שתרגישו שחייכם טובים יותר, או גרועים יותר, והצטברות של מספיק רגעים שליליים ביום הלא נכון יכולה לגרום לכם להרגיש שכל היום נהרס, או כל החודש, או כל השנה. ביום הלא נכון, אחרי כמה אירועים שליליים זעירים בימים שקדמו לו, אתם עלולים להרגיש שכל הדבר הזה גדול עליכם.</p>
			<p class="text">אבל דמיינו חיים שבהם הדברים הזעירים האלה לא משגעים אתכם. חיים שבהם תפתחו הרגלים טובים בנוגע לדברים הקטנטנים, וכאשר יגיעו הדברים הגדולים, אתם כבר תהיו רגילים לחשוב אחרת לגביהם. תדעו במה תוכלו לשלוט ובמה לא. תהיו מודעים לכך שהמוות הוא בלתי נמנע ושהחיים יקרי ערך. תבינו איזה חותם הייתם רוצים להותיר בעולם ובאנשים אחרים. תדעו באיזו קלות תוכלו למצוא אושר, אם רק יודעים לחפש אותו.</p>
			<p class="firstspace">היו תקופות של מאבק בחיי. מאבקים גדולים ומאבקים קטנים, אבל הרגשתי שכולם כבדים ומכריעים, ותחילה הם הפכו אותי למתבגר אומלל ולחוץ, ואחר כך למבוגר שחוק, שלילי וכעוס. נאבקתי קשות בביישנות, בלחץ, בחששות ובדאגות בלתי פוסקים איך להתקיים ואיך לעזור לסובבים אותי, אבל הפחד שלי והמחשבות שלי תמיד שיתקו אותי. הייתי עובר למדרכה ממול כדי לחמוק מחברים ולא מגיע לאירועים כי התעסקתי יותר מדי במה שאמרתי או מה שיכולתי לומר. כל זה גבה ממני מחיר בחברויות, במקומות עבודה ובהזדמנויות. הפסקתי לאכול, הפסקתי לישון והייתי כלוא במגבלות שהטלתי על עצמי. נדמה היה לי שכל ספר של עזרה עצמית שקראתי באותה תקופה נכתב בידי מישהו שופע ביטחון עצמי, שיש לו את כל התשובות, שמעולם לא פקפק בהצלחתו, ונראה רחוק מיליון שנה מהמקום שבו אני נמצא.</p>
			<p class="firstspace">ואז גיליתי את הפילוסופיה הסטואית.</p>
			<p class="firstspace">או ליתר דיוק, אמא שלי הכניסה אותי לפילוסופיה הסטואית. היא הייתה אם חד־הורית שגידלה שבעה ילדים בכוחות עצמה, אחות רפואית עם שיער ורוד קצר. היא האדם הכי חזק שהכרתי מעודי.</p>
			<p class="text">באותה תקופה עבדתי כפועל בניין וביליתי ארבע שעות ביום בנסיעות, בשכר מועט, בעבודה שלא אהבתי, אצל בוס שאיתו לא הסתדרתי. ביקשתי ממנו לשלם לי לפחות שכר מינימום, והוא סירב ואמר שאם אני באמת רוצה יותר כסף, עליי לעבוד כל סוף שבוע, ולא רק ברוב סופי השבוע. הרגשתי כאילו חיי חומקים ממני, וכל יום חשתי כאילו אני מתרוקן מכל אמביציה ומתוכניותיי לעתיד. ואז אמא שלי נתנה לי ספר. עד אז לא אהבתי לקרוא במיוחד, אבל היא ציינה שיש לי המון זמן להעביר באוטובוסים כל יום, לכן, אם לא אחטוף בחילה תוך כדי נסיעה, למה שלא אבלה את הזמן בקריאה? באותה תקופה ניהלה אמא שלי, כאחות, מרכז גמילה מסמים, כך שרבים מהספרים עסקו בגמילה, בהתמכרות ובפסיכולוגיה; מגוון יוצא דופן לקורא מתחיל. אבל לאט־לאט התקדמתי מספר לספר, בחרתי עוד ספרים מהארון השופע שלה והתחלתי לגלות עולמות שמעולם לא חלמתי עליהם, קולות שלא דמיינתי שקיימים. יום אחד תפסתי שאני כבר לא רואה את ארבע השעות האלה כבזבוז של חיי אלא כמתנה שניתנה לי ושאנשים אחרים אולי משוועים לה. קללה שהפכה לברכה.</p>
			<p class="text">יום אחד, כשהמתנתי לאוטובוס מוקדם בבוקר, פועל אשפה ניגש אליי והושיט לי ספר. כנראה נראיתי מבולבל, אז הוא הסביר שתמיד ראה אותי קורא שם בבקרים; והוא מצא את הספר הזה זרוק על אחד הפחים ושמר אותו בשבילי. הוא לא אמר שום דבר נוסף, רק קיבל את תודתי והמשיך בדרכו. לא ראיתי אותו שוב, אבל המחווה הקטנה הזו מאדם זר הזיזה לי משהו בראש. האם ייתכן שאנשים הם לא בהכרח איום פוטנציאלי? אולי רוב בני האדם רוצים לעשות דברים טובים למען אחרים סביבם?</p>
			<p class="text">בסופו של דבר הגעתי לספר <span class="bold _idGenCharOverride-1">רעיונות</span> שכתב קיסר רומא מרקוס אורליוס.<span class="hafnaya _idGenCharOverride-2"><span>2</span></span> במבט ראשון הוא נראה כמו ספר דחוס ובלתי אפשרי למי שהתחיל לקרוא רק שנה קודם לכן — יומן פילוסופי בן אלפיים שנה שנכתב במקור ביוונית עתיקה? אבל כשהתחלתי לקרוא, גיליתי במהירות שהכתיבה מרתקת וגם רלוונטית לחלוטין לחיי ולחיי האנשים סביבי. אני זוכר פסקה שקראתי, שבה מרקוס אורליוס כתב על מטרתו, להיות "כמו סלע שעליו הגלים נשברים שוב ושוב. עומד ולא זז, ומשברי הים לא מפסיקים להתנפץ עליו״. חייתי בחוסר יציבות ובחוסר ביטחון גדולים עד כדי כך שהדימוי המנטלי הזה, של להיות מוצק ובטוח בעולם בלתי יציב גרם לי לעצור במקומי וזרע בי תקווה קטנה שהעתיד שלי יכול להיראות אחרת מכל מה שדמיינתי לפני כן. ככל שהמשכתי לקרוא, כך הופתעתי שהדמות ההיסטורית המפורסמת, אחרון הקיסרים הרומיים הגדולים, היה בן אנוש כמוני — מודאג לגבי משפחתו, מזגו, ביטחונו העצמי, קולגות שלו. אולי הוא הוביל מלחמות וניהל אימפריה, אבל חששו העיקרי היה איך יוכל להיות האדם הטוב שרצה להיות ולמצוא כוח בטוב לב, הוגנות ודאגה לאחרים.</p>
			<p class="text">נדמה היה שהפילוסופיה הסטואית, גם אם אינה עונה על כל שאלה, מתחילה לפחות לגרום לי לשאול שאלות על איך לחיות ולמות כדי שהעולם יהיה מקום טוב יותר לכולנו. היא דיברה על כנות ותקשורת, שיפור עצמי ופשטות, בחירה, חוזק ואמת.</p>
			<p class="firstspace">כיום, במבט לאחור על חלק מההתנהגויות שלי, רגשותיי, תגובותיי למצבים, אני מרגיש כמו אדם שונה. יציאה לקניות הייתה משתקת אותי, לא הצלחתי לדבר עם חברים, הייתי מחמיץ מסיבות ושותק בבית הספר. הייתי צל, לחוץ ומבועת, ולעתים קרובות לא הצלחתי לעשות את הדברים הפשוטים ביותר. אבל הפילוסופיה הסטואית גרמה לי לחשוב אחרת על הכול, כולל על העבודה הפיזית הקשה, שלא שילמו לי עבורה מספיק. הרגשתי נאמנות אדירה לבוס שלי, למרות התנהגותו — אולי מרוב פחד מפני אלטרנטיבה לא נודעת — אבל הפילוסופיה הסטואית גרמה לי לבסוף לעזוב את עבודתי ולצאת לדרך, אל הדבר שרציתי באמת.</p>
			<p class="text">ואז השתנו חיי. היינו שבעה ילדים, גידלה אותנו אם יחידנית, לגמרי לבדה, וגובי חובות דפקו על דלתנו דרך קבע. תמיד ברחנו לסרטים, וצפינו לא רק בסרטים עצמם אלא גם בתוספות על מאחורי הקלעים, על הצילומים ועבודות הרקע, וכל מה שיכולנו לראות על איך עושים סרטים. ואז הקמתי עסק עם האחים שלי, הכנו סרטים שעוזרים לאנשים לשפר את חייהם, עם חלומות על איך נכבוש את הוליווד, שלושתנו יחד.</p>
			<p class="text">עד מהרה הקמנו משרד בעליית הגג של אמנו, חלל נמוך שצריך לזחול בו, מלא קישוטים לחג המולד. העלייה הייתה גם החדר שלי ושל אחד מאחיי, עם יריעות בידוד מפיברגלס ורוד שמבצבצות בין הקורות, ובלי מקום לעמוד בו, גם בנקודה הגבוהה ביותר בגג. חסכנו כל גרוש מהעבודות הפיזיות שלנו וקנינו את המחשבים שעליהם נעבוד כדי להקים את "האחים מאליגן", חברת תקשורת שמטרתה היחידה היא לעורר השראה לשינוי. הצבנו מאווררים רבים בקיץ כדי שהמחשבים לא יתחממו מדי, ובחורפים היינו ישנים שם, עטופים בכמה שכבות של מעילים וכפפות — אבל האחים שלי ואני דבקנו בתוכנית. ותוך כדי עבודה קראתי כל מה שיכולתי על הפילוסופיה הסטואית, עד שהבנתי שחודש אחרי חודש, יום אחרי יום, היא מעניקה לי אושר ושביעות רצון גדולים יותר ויותר (כשהחברה הפכה להצלחה בסופו של דבר, אספנו יחד כסף כדי לקנות לאמא שלנו את הבית, בניסיון להודות לה על כל מה שעשתה למעננו).</p>
			<p class="text">אחד הדברים המעניינים ביותר בפילוסופיה הסטואית הוא הרעיון שהיא עוסקת בהרגלים מעשיים, היבטים פשוטים שניתן להסתמך עליהם ביומיום כדי ליצור מעגל מוסרי של מידות טובות — ככל שאנו קשורים יותר לרעיון הסטואיות, כך קל לנו יותר להגיב בדרכים שמשפרות את הרגשתנו וגורמות גם לשאר העולם שסביבנו להרגיש טוב יותר. לעתים קרובות מדי אנחנו ממשיכים עם הקשיים המוכּרים בחיינו — מערכות יחסים לא מתאימות, עבודה שמאמללת אותנו, חברוּת שמדכאת את רוחנו — כי אנחנו לא יודעים אם נוכל לבחור נכון כדי לנווט את חיינו למצב טוב יותר. לפעמים אנחנו צריכים שייכפה עלינו שינוי כדי לגלות חיים טובים יותר, ואם חיינו לא השתפרו אובייקטיבית, הפילוסופיה הסטואית מציעה את ההזדמנות לגלות ולבנות חוסן, אופטימיות, נקודת מבט, חוכמה ושמחה.</p>
			<p class="text">לא נשמע כמו משהו ששווה לנסות?</p>
			<p class="letterinspace"><span class="CharOverride-10">לסיכום</span></p>
			<p class="letterin"><span class="CharOverride-1">הפילוסופיה הסטואית </span><span class="CharOverride-1">עניינה בניית הרגלים מעשיים.</span></p>
			<p class="letterin"><span class="CharOverride-1">עצם ההיכרות איתה תביא הנאות חדשות </span><span class="CharOverride-1">לחייכם.</span></p>
			
			
				
					<p class="footnote" dir="rtl">2	ראה אור בעברית גם תחת השם "מחשבות לעצמי" (מיוונית: אברהם ארואטי, נהר ספרים: 2012).</p><p class="Basic-Paragraph" dir="rtl">כל הציטוטים של מרקוס אורליוס בספר זה תורגמו בתרגום חופשי.</p>
				
			
		</div>
	


			

ספר מודפס

מחיר מוצר 73.60 ₪ מחיר רגיל 82.80 ₪ מחיר מדף 0.00 ₪

מועדון: 68.99 ₪

ספר דיגיטלי

מחיר מוצר 28.00 ₪ מחיר רגיל 48.00 ₪ מחיר מדף 0.00 ₪

ניתן לקריאה בקינדל

שליחת ספר דיגיטלי כמתנה

שליחת ספר כמתנה

כמה פרטים וההזמנה מוכנה לשילוח

טלפון של מקבל המתנה

שם המקבל

ברכה

מקסימום 250 תווים

זה הזמן להיות חברים!

מצטרפים למועדון סטימצקי ב 34.9 ש״ח ונהנים מיד מכל ההטבות
מתנת הצטרפות למימוש בחנות בחודש העוקב *בכפוף לתקנון שפע הנחות
ומבצעים יחודיים הטבת יום הולדת
שווה במיוחד!

זה הזמן להיות חברים!

בקשתך התקבלה

חברי מועדון נהנים מהטבות בלעדיות באתר

היי %firstname%,

כחבר/ת מועדון תוכל/י להנות מהטבות יום הולדת 10% הנחה!! כולל כפל מבצעים
הטבות מחכות לך בסל
*בכפוף לתקנון

איזה כיף שאנחנו חברים! חבר מועדון נהנה מהטבות בלעדיות

זה הזמן להיות חברים!

הצטרפו למועדון החברים של סטימצקי ותיהנו ממגון הטבות
מתנת הצטרפות למימוש בחנות בחודש העוקב *בכפוף לתקנון שפע הנחות
ומבצעים יחודיים הטבת יום הולדת
שווה במיוחד!

זה הזמן להיות חברים!

התחברו למועדון הצטרפו למועדון חידוש מועדון

הוספה למועדפים

שיתוף רשימה

Whatsapp
פייסבוק
העתק קישור

ביקורות

הנמכרים ביותר

ימינה

שמאלה