מעבר לתפריט ראשי מעבר לתפריט תחתון

מבצע בהפתעה באתר: ₪15 לספר דיגיטלי
: :

  • משלוח חינם ברכישה מעל ₪199.
  • משלוח לחו״ל: חינם ברכישה מעל ₪500.
  • ההנחה הניתנת היא לרכישה באתר בלבד ולא בסניפי הרשת.
GIFT CARD
סגור
Loading
הצעות חיפוש
    תוצאות חיפוש(0)
      All Product Results
      אולי תרצה לראות גם...
        עמודי תוכן
          לכל התוצאות
          לא נמצאו תוצאות לחיפוש שלך :(
          סגור
          GIFT CARD
          רשימת מועדפים
          הסל שלי המוצר נוסף בהצלחה
          מחשבות ורגשות
          1

          מחשבות ורגשות

          מקיי מתיו ודיוויס מרתה ופנינג פטריק
          • ”מחשבות ורגשות” הוא מדריך מעשי להתמודדות עם חרדה, דיכאון, כעס ולחץ באמצעות טכניקות קוגניטיביות־התנהגותיות מוכחות. מתאים לכל מי שמחפש כלים פשוטים ויעילים לשיפור איכות החיים.

            הספר משתייך לז’אנר ספרי ע            זרה עצמית ופסיכולוגיה יישומית, ומציע שיטות מבוססות CBT (טיפול קוגניטיבי־התנהגותי) להתמודדות עם מגוון רגשות ומצבים נפשיים: חרדה, דיכאון, כעס, פרפקציוניזם ודחיינות. הוא מלמד כיצד לשנות דפוסי חשיבה מגבילים, לפתור בעיות, להתמודד עם רגשות אשמה ובושה, ולפתח חוסן נפשי.

            קהל היעד כולל קוראים מגיל 18 ומעלה, אנשים המתמודדים עם לחץ נפשי, חרדות או דיכאון, וגם אנשי מקצוע בתחום הטיפול שמחפשים כלי עבודה פרקטיים. הספר מתאים במיוחד למי שמחפש גישה ברורה, ידידותית ומבוססת מחקר.

            ייחודיותו של הספר היא בשפה פשוטה ובטכניקות שיטתיות שניתן ליישם באופן עצמאי. ”מחשבות ורגשות” נחשב לאחד המדריכים המובילים בתחום CBT, ומספק כלים מעשיים לשינוי אמיתי בחיים.

            למי מתאים הספר?
            למי שמחפש דרכים יעילות להתמודד עם חרדה, דיכאון ולחץ נפשי.

            מתאים במיוחד אם חיפשת:
            • ספר עזרה עצמית עם טכניקות CBT
            • מדריך להתמודדות עם חרדה, דיכאון וכעס
            • ספר פרקטי לשינוי הרגלים ודפוסי חשיבה

            האם זה חלק מסדרה?
            לא, זהו ספר עצמאי.

            המלצת הצוות:
            ספר שמעניק כלים אמיתיים לשיפור איכות החיים, שמחזק ומעניק תחושת שליטה.




            תגיות: טיפול נפשי,כלים מעשיים,פסיכולוגיה קוגניטיבית,שיטות טיפול,דיכאון,התמודדות,חרדה,נפש,עזרה עצמית,פסיכולוגיה,פסיכולוגיה התנהגותית,פסיכיאטריה,CBT
          • שם: מחשבות ורגשות
          • מחבר/ת: מקיי מתיו ודיוויס מרתה ופנינג פטריק
          • שפה: עברית
          • תחום: פסיכולוגיה מודעות ועזרה עצמית
          • תת תחום: פסיכולוגיה מודעות ועזרה עצמית
          • מק״ט: 013371220
          קרא עוד
          המחיר הקטלוגי של הפריט: 119.00
          מחיר מוצר 49.90 ₪ מחיר רגיל 107.10 ₪
          חסר זמנית עדכנו כשחוזר
          לפי נושאים
          טיפול נפשי כלים מעשיים פסיכולוגיה קוגניטיבית שיטות טיפול דיכאון התמודדות חרדה נפש עזרה עצמית פסיכולוגיה פסיכולוגיה התנהגותית פסיכיאטריה CBT

          Membership Widget Image

          זה הזמן להיות חברים!

          מצטרפים למועדון סטימצקי ב 19.90 ש״ח ונהנים מיד מכל ההטבות
          מתנת הצטרפות למימוש בחנות בחודש העוקב *בכפוף לתקנון שפע הנחות
          ומבצעים יחודיים           הטבת יום הולדת
          שווה במיוחד!

          זה הזמן להיות חברים!

          מצטרפים למועדון סטימצקי ב 19.90 ש״ח ונהנים מיד מכל ההטבות
          מתנת הצטרפות למימוש בחנות בחודש העוקב *בכפוף לתקנון שפע הנחות
          ומבצעים יחודיים           הטבת יום הולדת
          שווה במיוחד!

          בקשתך התקבלה

          חברי מועדון נהנים מהטבות בלעדיות באתר

          היי %firstname%,

          כחבר/ת מועדון תוכל/י להנות מהטבות יום הולדת 10% הנחה!! כולל כפל מבצעים
          הטבות מחכות לך בסל
          *בכפוף לתקנון
          איזה כיף שאנחנו חברים! חבר מועדון נהנה מהטבות בלעדיות

          זה הזמן להיות חברים!

          הצטרפו למועדון החברים של סטימצקי ותיהנו ממגון הטבות
          מתנת הצטרפות למימוש בחנות בחודש העוקב *בכפוף לתקנון שפע הנחות
          ומבצעים יחודיים           הטבת יום הולדת
          שווה במיוחד!

          זה הזמן להיות חברים!

          הצטרפו למועדון החברים של סטימצקי ותיהנו ממגון הטבות
          מתנת הצטרפות למימוש בחנות בחודש העוקב *בכפוף לתקנון שפע הנחות
          ומבצעים יחודיים           הטבת יום הולדת
          שווה במיוחד!

          זה הזמן להיות חברים!

          הצטרפו למועדון החברים של סטימצקי ותיהנו ממגון הטבות
          מתנת הצטרפות למימוש בחנות בחודש העוקב *בכפוף לתקנון שפע הנחות
          ומבצעים יחודיים           הטבת יום הולדת
          שווה במיוחד!
          הצטרפו למועדון חידוש מועדון

          מחשבות ורגשות
          מחשבות ורגשות
          מחשבות ורגשות
          טיפול נפשי כלים מעשיים פסיכולוגיה קוגניטיבית שיטות טיפול דיכאון התמודדות חרדה נפש עזרה עצמית פסיכולוגיה פסיכולוגיה התנהגותית פסיכיאטריה CBT
           


          הנמכרים ביותר

          Placeholder
          Placeholder
          Placeholder
          Placeholder
          Placeholder
          Placeholder
          Placeholder
          Placeholder
          Placeholder
          Placeholder
          Placeholder
          Placeholder
          Placeholder
          Placeholder
          Placeholder
          Placeholder
          Placeholder
          Placeholder
          Placeholder
          Placeholder


          סגור
          Loading
          Go back to %1