דקה אחת של מדיטציה OMM

פטריציו פאולטי

הכל מתחיל מדקה אחת לעצמך.

אתם מוזמנים להיכנס לעולם של OMM - דקה אחת של מדיטציה, שיטת מדיטציה פשוטה ואפקטיבית שמתאימה לכל אחד ואחת. OMM נוצר במיוחד לתקופתנו כך שבין שלל המשימות, ההודעות והלחצים שכולנו חווים, נוכל לקחת דקה אחת לעצמנו למצוא רוגע ושקט בכל פעם שאנו זקוקים לכך: בין אם בדרך לעבודה, על הספסל בפארק, לפני פגישה חשובה, כשאנו עם הילדים, או בכל מקום אחר.

תרגול OMM יכול להוות תוספת חשובה עבור מי שכבר מתרגלים מדיטציה, ודלת כניסה עבור מי שמעולם לא תרגלו ושמעוניינים ביותר רווחה ואיכות חיים. OMM יכול לעזור באופן פרקטי להפחית את רמות המתח והחרדה, לעשות יותר שקט במחשבה, להגביר את היעילות בעבודה ואת ההנאה ממערכות היחסים שלנו. OMM זה ללמוד לחיות כל רגע במלואו, תוך שאנו מכוונים את החיים שלנו אל עבר מה שאנו רוצים באמת, עבורנו ועבור האחרים.
שם: דקה אחת של מדיטציה OMM
מחבר/ת: פטריציו פאולטי
שפה: עברית
תחום: העידן החדש
תת תחום: העידן החדש
מק״ט: 013372363